Tips dan cara melawan pemicu asma di dalam rumah

SAUKURINFO.BLOGSPOT.COM, BANJAR - Salah satu penyakit yg tidak sedikit diderita orang di seluruh dunia merupakan asma. Asma merupakan penyakit peradangan umum pada saluran pernafasan yg sudah dikenal oleh bangsa Tiongkok kuno dan Mesir.

Batuk, sesak nafas dan sesak keseluruhan di tempat dada merupakan gejala sesak napas yg paling menonjol. Jangan dianggap sepele, sebab sesak napas merupakan penyakit serius yg apabila tidak ditangani mampu menyebabkan kematian.

Dengan meningkatnya polusi udara dan perubahan cuaca yg mampu dibilang ekstrim, jadi tidak menutup kemungkinan penyakit sesak napas terus parah. Mulailah dari rumah Mom sendiri untuk pencegahannya, misalnya:

Bersihkan debu-debu dari dalam rumah

Debu mampu menjadi pemicu sesak napas yg sering tidak disadari. Secara rutin, bersihkan rumah memakai vacuum cleaner, terutama untuk karpet-rapet dan benda-benda yg berbahan dasar kain, umpama sofa alias gorden. Gantilah sarung bantal setiap 1 minggu sekali, begitu pula dengan sprei.

Mengatur temperatur AC

Saat udara sedang panas-panasnya, kita cenderung 'melindungi' diri di dalam ruangan ber-AC yg dingin. Tetapi, hati-hati, sebab perubahan udara yg ekstrim mampu menjadi penyebab asma. Selain itu, bersihkan filter AC dengan cara terencana untuk membersihkannya dari partikel-partikel debu dan asap rokok yg terperangkap.

Mengatur kelembaban udara

Udara yg panas alias udara yg terlalu dingin, berafiliasi dengan kelembababan udara di kurang lebih kita. Udara kering berbahaya untuk sistem pernafasan, terutama bagi mereka yg menderita asma. Netralkan kelembaban udara dengan menyalakan humidifier. Aturlah pada kelembaban yg normal, kurang lebih 30 sampai 50 persen.

Mencegah potensi penyakit sesak napas dalam keluarga terbukti tidak mudah dilakukan. Tetapi, kita mampu menciptakan keadaan lingkungan yg akrab untuk penderitanya. Semoga info ini bermanfaat untukmu, Mom.

Sumber : https://www.vemale.com/kesehatan/102183-3-cara-melawan-pemicu-asma-dari-dalam-rumah-sendiri.html

Share this post